感觉自己好放松，这种感觉十分舒服，我情不自禁地沉浸在这种舒适中。
“随着你的深呼吸，你全身的力量都在逐渐的流失。
从你的脚开始，每次你的呼吸都将你脚上的力量带走，很快你就会感觉你的脚彻底失去力量，只能软软的躺在床上。”
慢慢的，我感觉自己的脚彻底失去了感觉。
“现在，这种感觉从你的脚渐渐扩散到你的大腿，”
小林把手放在我的脚上，轻轻地向我的大腿处划去。”随着你的呼吸，大腿也彻底失去力量。”
很快，我的大腿也感受不到任何一丝力气，像海绵一样倒在床上。
“继续深呼吸，越发的感觉到放松。随着你的呼吸，无力也传到了你的躯干上。你的躯干也渐渐失去力量。”
在几次放松的深呼吸后，我的脊骨感觉没了力气，我耷拉的躺在床上。
“很好，现在继续深呼吸，很快你的躯干也完全失去了力量。”
“继续深呼吸，现在即使没有我的指令，你也会继续保持着这种呼吸的节奏，一直不停的深呼吸。
每次呼吸都让你更加放松，而你越放松，你深呼吸的效果就越好。”
现在我感
-->>(第7/46页)（本章未完，请点击下一页继续阅读）