经过了三年的训练，终于可以开始进行一些真正的身体改造了，之前的虽然已经很超乎常人想象了，但那些都还处于可逆阶段，只要我想停止，几乎对以后没什么影响，我完全可以把这些秘密带到坟墓中去，完全可以拥有正常人的生活，但从第三期开始，只要进行下去，几乎每一步都是不可逆的，如果我放弃，这些痕迹也会伴随我的一生。
第三期以后，我的肛门就会扩大到10，网上查到的资料表明，只要到了这种程度，很难恢复正常，即使我每天训练，也只能保证缩肛的时候紧闭，放松时一定会漏出大洞，以后只能佩戴肛塞生活。
将疼痛与性快感进行连接之后，我的身体就会初步变成一个sm性玩具，当然，想达到我理想的状态还要很多期的训练，这只是一个开始。
每日目标：进食：吃完饭后呕吐再次吃下。
早上第一次与晚上六点正常排尿，其余一律鼻腔吸入。
睡觉：佩戴直径5电击肛塞，电流1ma。
佩戴乳夹，乳头绑铅坠。
口中佩戴10阳具口塞。
吊在半空中。
循环播放av声音。
日常活动：出门佩戴5肛塞。
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