、青酱2汤匙、N油20g
做法：煮面後拌入青酱与N油。
甜点：烤布蕾
材料：蛋h2颗、鲜N油100ml、糖30g、香草JiNg少许
做法：混合後倒入烤皿，150°C烤30分钟，冷却後撒糖炙烧表面。
饮品：冰拿铁咖啡
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????星期五
早餐：香蕉松饼
午餐：韩式泡菜炒饭
晚餐：N油炖菜＋法国面包
甜点：提拉米苏
饮品：水果气泡水
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????星期六
早餐：火腿蛋可颂
午餐：蒜香白酒蛤蜊义大利面
晚餐：焗烤马铃薯Jr0U
甜点：柠檬塔
饮品：冰美式
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????星期日
早餐：烟燻鲑鱼贝果
午餐：牛r0U红酒炖饭
晚餐：香煎鲑鱼＋N油菠菜
甜点：草莓N油蛋糕
饮品：热伯爵N茶
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