第二十八章晨练捉细节：拆解云手，气顺经络初显形(第2/4页)
''''''''''''，得像''''''''''''''''m0水''''''''''''''''一样，掌心微微含劲，手指自然分开，气顺着胳膊到指尖时，指尖要轻轻''''''''''''''''带''''''''''''''''一下，别让气断在手腕这儿。”
我调整手掌姿势，让掌心对着「太极球」的方向，转腰划手时，特意让气顺着手臂往指尖走，能感觉到火气在指尖轻轻跳，像m0着温水的软劲。武师傅又走到我侧面：“还有脚——转腰时重心要''''''''''''''''慢移''''''''''''''''，往左转身时，重心先往左腿沉，右腿脚尖轻轻点地；往右转时再把重心移到右腿，左腿跟着转。你试试，让气顺着腿往下沉，脚下有''''''''''''''''紮根''''''''''''''''的，
我跟着调整脚步，转腰时先沉重心，能感觉到气顺着腿沉到脚底，像踩在软土上，以前转腰时偶尔会晃的毛病，居然没了。武师傅看着我练了两遍，点头道：“现在试着把''''''''''''''''腰、手、脚''''''''''''''''串起来——气转腰、腰转手、手带步，像水流绕着石头转，一圈
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