蹼五指都要松开。
这样膝盖一松大
腿松腰坐腹鼓。
」
「就在这轻微的起伏之间不停转换全身的重心这样才能不使重心老落
在一个方造成身体损伤。
」
郭烨越听越觉得有道理连连点头照着吴忠远的话去做。
一开始郭烨根本无法做到这一起一伏但是吴忠远就在身边每当郭烨的
劲没有落到位置的时候他就用脚一踢。
郭烨被踢的方仿佛针刺一样肌肉受刺激全身的劲吧嗒一下就到位了。
「起伏的幅度不要大就是脚指一寸的距离。
你一起一伏始终要把这一寸
距离的劲蹲精确了。
越精确越好！」吴忠远教的时候十分严厉。
果然学会了这一起一伏之后郭烨站的时间由原来的五分钟延长了二十
多分钟。
但是二十分之后郭烨觉得头有些发晕这一起一伏就好像晕船一样胃
里面直翻腾。
「是不是感觉到头晕像晕船一样要呕吐？」吴忠远好像知道郭烨的感觉。
郭烨连忙点头。
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