“砰砰砰……”
一百五十公斤的沙袋随着张云龙的拳头飘在半空中，跟地面呈三十度的夹角怎么也也落不下来，犹如鞭炮般的响声回荡在拳击区里边，就连休闲去的人也不禁凑过来观看。
丁书瑶也没想到张云龙这么强，那个沙袋自己推动都有点困难，而张云龙边说边打，就像在玩一样。要知道，想让拳袋飘起来不落下，就要你每次的拳力都要接近一百五十公斤，然后你的拳速也一定要快，反正就算是世界顶级拳手也没听谁能做到这样的速度。
最后就是开口说话的问题了，这种拳速和拳力之下能开口讲解，代表他根本没有用尽一半的力气，否则根本不可能如此流畅的开口。
越来越多的人围观了过来，但张云龙没有去理会，仍然跟丁书瑶解释道：“拳击这些靠的就是力量和速度，还有就是心中那股永不服输的精神。打拳袋的时候最好打立地靶袋，可以考验你的反应速度和对拳力的掌控……”
说完拳，张云龙停了下来开始讲腿：“至于腿上的功夫，我不建议你学。因为你现在学已经晚了，腿是要从小都开始锻炼的，首先就是马步跟腿的灵活柔韧度，其次练习力量和速度。没有十几年的功夫根本不见效，要不然盲目的用腿就是最
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