来有点类似。
小敏点点头，继续说道：「三小姐说，修行的第一步，就是要让心静下来。当你心无杂念，才能感受到天地间的灵气。那些动作只是帮助你专注的，如果害怕被人发现，可以改变姿势，甚至躺下或坐下都行，重点是你能不能集中JiNg神。」
雨yAn听着，开始认真起来。三小姐的话让她回想起现代的一些心理课程，专注、冥想、意念，这些词汇在她脑海中交错着，渐渐g勒出一幅模糊的画面。
「当你完全平静下来，三小姐说，你要专注於一个物T，b如一片落叶、一根羽毛，或者是任何轻盈的东西，尝试去感受它周围的气场。」小敏的语调变得低沉而神秘，似乎每个字都带着一种不可思议的力量。
「接着，」小敏继续道：「你会在脑海里浮现出各种影像，可能是你的过去，痛苦的回忆，甚至一些你从未经历过的场景。这些影像有的能帮助你集中JiNg神，有的会让你分心。你必须克服这些g扰，专注於眼前的物T，直到你开始感觉到周围的环境变得不同，b如听到风的声音、闻到草叶的清香、甚至看到落叶的细微脉路。」
雨yAn微微皱眉，这一切听起来像是科幻中的情节，但她知道，这个世界可能真的和她
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