'''''''''''''，你膝盖绷得太直，重心全在脚尖上，不仅练不出力气，还容易伤膝盖。」说着，他示范了一个标准的站桩姿势——双脚与肩同宽，微屈膝盖，腰背如同山。
我跟着老者的样子调整姿势，果然感觉不一样──重心沉到了脚底，身T不再发晃，还能隐约感觉到腰部在发力。老者见我学得快，点了点头：“不错，有悟X。你这练的是八极拳？”
「是啊，我看网路视讯学的，想强身健T。」我如实回答。
老者笑了笑：“八极拳刚猛，适合年轻人练，但自学容易走偏。我姓陈，练了几十年国术，要是不嫌弃，以後晨练我教你几招？”
我又惊又喜，连忙点头：「陈大爷，您太客气了，我求之不得！」上一世我连基础T能都差，更别说学国术了，现在能遇到真正的国术师傅，简直是意外之喜——有了专业指导，不仅能更快提升T能，以後遇到危险，也多了些自保的本事。
接下来的晨练，陈大爷教了我一套简单的八极拳入门拳架，从出拳的角度到呼x1的节奏，都讲得很细致。我跟着一遍遍练习，虽然动作还很生涩，但能明显感觉到b之前顺畅了不少。练完拳，陈大爷又教了我几个简单的吐纳方法，说能配合呼x1
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