是俯卧撑、蛙跳、深蹲等等。
当然了，目前，加泰不可能毫无顾忌的压榨自己的身体。第一，自己的身体还没发育完全，第二，自己身为地球人的血统潜力太低。
加泰能够想到的一系列的动作都有计划的进行着，每一个动作都要做到一定的数量直到身体开始产生疲态，然后稍稍休息一下接着进行下一个动作，就算休息的时候都是在扭着自己的身体，做着肢体运动，不让身体忽然完全的放松，这样不利于锻炼。
差不多临近中午了，加泰一系列的动作训练循环了四次。几个小时之中，自己都在运动，汗水一直在流。然后缓缓的放松了身体，让身体自然的去清除疲态。接着再一次冥想，并且调动精神力，慢慢控制天地中的能量来舒缓身体，让身体恢复到最佳状态。
如果加泰努力的去控制天地中的能量的话，自己的身体也会很快的恢复过来，但是这样对精神力就是一种过度的消耗，现在虽然确定了修炼的方法，但是以后有可能出现某些变数，精神力非常重要，不能过度使用。
抓了鱼来烤了吃，休息一下，这时候差不多是下午两点，加泰开始准备下午的训练。
抬了头，瞄了眼太阳的位置，加泰有些无奈，“没有时钟，也只
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