跳和x膛的起伏。每次出现卡着的情况，我就会想像心脏的跳动就像是一个帮浦，透过心瓣膜开合随着心跳一跳一跳地，把那一团热热的棉花，给慢慢地漫延过去。
绕完了小循环之後，再继续一个大循环。
大循环也是从x口开始，一样是透过呼x1，慢慢地渗透过去。b较不同的是，对大循环来说，像我就会想到肺叶像是一个鼓风炉，在一压一cH0U的过程，随着呼x1的速度，愈来愈慢，愈来愈匀，就好像是刚睡着的小婴儿一样规律。左二右三的肺叶，每一次的张开与收合，都让这一团热热的棉花，有一点点一滴滴的前进。如果不前进了，我也不在乎。慢慢地数着呼x1，想像着肺叶的开合，它又会缓缓地前进。同样的是，只要一旦在进行的过程中，那个热热的感受消失了，就必须重头再来过，所以我特别地留意，别让这个感觉消失掉，要不然，又得再重x口再来一次。
一小一大的循环，顺利的话，大约是一个小时整。
当我做完了一套循环一小一大的循环，我自己把它当成是一套。之後，感觉JiNg神很好。於是，又贪多再做了一次，前面的小循环还好，但是做後面的大循环的时候，感觉有一点点不一样了。
第二次的大循
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