气经修炼可转换成真气，真气是运行气血，营养的作用。采气是于气场充足之处，张口抬肩，直接将气吞下去将气下沉至下丹田，然后开始行气、运气，练至大成后就不须再用嘴采气，用上中下三个丹田都可采取。要丹田采气需要形成气旋，修到金丹期气旋自成。修炼到了元修圆满后期后方可以修炼成仙。不到一个时辰天照将七章一口气全看完了，牢记在心中。可惜只是上册，心中有些遗憾。
不要说元修期，对于什么是金丹期，天照可以说是听都没听说过，有空问问师父。
天照于室外现学现练采气之术，道理很好懂，做起来可难了，练了足足有一个时辰才成功，天照一连吞下几十口气，感觉腹胀难受，不得不停下，将气压缩凝在下丹田。心无杂念，将刚学到的导引之术用上，逐步将气导向十二经脉，意念一动，就感到经脉如虫行，有了轻微的颤动，令天照吃惊不已，以前练了近一年南天岳的功法，也没有出现这种情况，效果如此之好，喜不自胜，意念一松，经脉立即没有了动静，遂集中意念，又感觉到了经脉中气流的波动，天照练了一个时辰，有些困乏了方才歇息。
头枕着书沉沉睡去，一夜无梦。
天刚亮，天照就醒了，醒来后感到精力充沛，以前
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