周森就如同一块海绵一样，努力的吸收着这些他从前根本不愿意去学的知识。
第一天，周森没有准备，憋气只有两分三十三秒，第二天，两分三十六秒，而左藤也不知道是气的内伤了，居然还倒退了两秒，其他人的成绩则都在上涨，最差的面包，一下子延长了十秒！
虽然最后还是没能吃到早饭，可也看到了希望。
还是等睡着了，撇下左藤一人，其他人去泡了半个小时温泉，然后才回来睡觉。
这脚上的伤不但好得快，第二天一早起来，精神也比前一天好得多。
至于左藤。
这家伙一副对谁爱答不理的样子，彻底的被孤立了，这都不需要周森自己挑拨。
三天后，大家的脚底板都好的差不多了，每天泡温泉，加上白玉岚给的药。
他虽然是脚伤最严重的一个人，但也差不多好了。
体能训练开始，围绕这个基地跑圈，举重，还有攀爬，然后就是俯卧撑，单杠，这些军队常见的体能训练。
然后还有器械训练，刺杀术，潜行术，剑道等等。
枪械训练，射击主要以手枪和步枪，用的居然是苏械，这让周森赶到意外。
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