州的心境转变，我读诗的时候印象b较深的是<自诲>和<无可奈何歌>，我们着重聊这两块吧。」说着，将诗文翻到自诲那页，当作参考。
张运势把录音跟纪录工作丢给糖、曹两人，拍了照开始转文字方便一回儿做报告。
原文：「乐天乐天，来与汝言。汝宜拳拳，终身行焉。物有万类，锢人如锁。事有万感，爇人如火。万类递来，锁汝形骸。使汝未老，形枯如柴。万感递至，火汝心怀。使汝未Si，心化为灰。乐天乐天，可不大哀，汝胡不惩往而念来。人生百岁七十稀，设使与汝七十期。汝今年已四十四，却後二十六年能几时。汝不思二十五六年来事，疾速倏忽如一寐。往日来日皆瞥然，胡为自苦於其间。乐天乐天，可不大哀。而今而後，汝宜：饥而食，渴而饮；昼而兴，夜而寝；无浪喜，无妄忧；病则卧，Si则休。此中是汝家，此中是汝乡，汝何舍此而去，自取其遑遑。遑遑兮yu安往哉，乐天乐天归去来。」
白话得讲就是：「乐天啊乐天，你应当终生努力。世间许多外物禁锢着人；事情触发的许多情感，往往烤灼着人。千万种外物，禁锢你的形骸，使你还没老，就已经形容枯槁。许多情感交替到来，烧灼着你，使你心如Si灰。乐天啊乐天，这真是最大的
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