吃吧，外面的东西也就那么回事儿，偶尔吃一两顿挺新鲜，天天吃就腻味了，还是家里的清粥小菜好吃。”徐福海摆了摆手说道。
“那行吧，反正你最近减肥，外面的东西重油重盐的，尽量少吃。”林蜜雪说着。
徐福海点点头，表示很认可林蜜雪的话。最近这段时间，他一直在科学饮食，加上规律锻炼，体重下降十分明显，到现在体重已经减到了81kg，距离系统任务要求的75kg以下，也只剩下了6kg，这让他信心大增。
当然，之所以效果这么好，那张系统出品的锻炼增幅卡功不可没。外人不知道，徐福海自己可是清楚得很！那张增幅卡，最起码将自己每天的训练效果，放大强化了6－7倍！也就是说他锻炼一天的效果，基本上相当于连续锻炼一周！
更神奇的是，不管当天锻炼的强度多大，肌肉的疲劳度多高，第二天起床的时候，都会恢复到最佳状态，以至于徐福海根本不需要休息，一直保持连续锻炼状态！
苏依依已经不只一次，对徐福海逆天的锻炼效果表示惊讶了。一开始，徐福海还只是一个不算太胖的胖子，手臂和大腿的肌肉松松的，小肚子上都是肥肉。可现在，徐福海四肢的肌肉线条已经隐隐可见，小肚子也肉眼
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