慢，属于自然现象，靠饮食和运动想要迅速见效，是非常困难的！她以前见过不少像徐福海这样的胖子，坚持得特别刻苦，可连续几个月下来，却基本上没什么效果，最后往往都放弃了。
而徐福海现在的表现，对她这个职业瑜珈教练来说，只能说是不可思议！
徐福海接过苏依依递过来的饮料，打开缓缓喝了两小口，补充着水分。
尽管刚刚跑了十公里，但徐福海感觉现在身体依然有很多能量，减了13kg体重，整个人都轻松了不少，而且感觉浑身活力十足，精神也特别好，这种感觉实在是太棒了！
徐福海心里清楚，之所以效果这么好，一方面是自己坚持的原因，另一方面应该就是那张神奇的锻炼增幅卡。徐福海能感到，每次锻炼结束，身体的变化都特别明显，一次锻炼甚至相当于之前十几天的效果，而且还不反弹！有了这样神奇的道具，徐福海对完成系统的任务，充满了信心！
“徐哥，休息得差不多了，我们去做卧推吧。”苏依依拿过一条毛巾，一边帮徐福海擦着脸上的汗一边说道。
“行，今天感觉状态特别好，多练几组！”徐福海跃跃欲试地说道。
来到力量区，徐福海双手举着杠铃躺在凳子
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