束就撤离，回原单位隔离休整。
他俩要是提前来了就跟不上管队内的人了，于是只能作罢。
“有个上四周跳的，但毛病太多了，练得问题太大了，技术一开始就是错的。”于谨看到一个小女孩，13岁多，这次跳了四周，只是摔得稀烂。
如这样的也有俩。
于谨纳闷的是：“怎么不学丛澜的技术？”
花滑的官网上有单开的技术页面，各个难度的要点都有视频，当年出这一套教学内容花了他们不少时间和精力。
丛澜的训练节奏都因此被打乱，拍摄期间反复地录制，折腾她不轻。
倒也不怕训练方案泄露，技术是技术，其实大家都知道一个标准的动作要怎么去练，问题是如何练出来。
数学书就在那里，参赛资料大家都可以找到，但不是谁都能学得懂看得明白写得出来，考场发挥也各有高低。
教材是教材，担任了指引的作用，能不能成功还得看许多因素。
包括视频里于谨他们给出的训练方案建议，那也只是普适性的，需要根据不同的人作调整，这些都得靠自己的教练去把握。
学四周跳的很多，特别多，还有录了视频发网上成为小圈子
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