落长蘑菇。
丛澜已经戴着眼罩听歌睡觉了，活在自己的世界里，开辟出一个自我的空间，享受不太舒适里的静谧。
张弛有度，要干活，也要休息。
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回到北京基地，刚进去就见到了有工人在搬东西，说是新买了一些器械，又把旧的给淘汰掉了。
还来了两个新的体能教练，因为原来的团队里有人被喊走了，马上要夏奥，他们得去支持夏季项目。
丛澜这才知道原来人才都是张简方薅来的，还是那种有借有还的诚信之薅。
“再借不难嘛，等20年奥运过去了，再喊过来给我们备战22。”于谨说道。
丛澜：“所以累的只有教练自己是吗？”
于谨幸灾乐祸：“对！”
以前只用备战夏奥，可以休息两年努力两年，现在倒好，被张简方给看上了以后，就是两年冬奥两年夏奥。
这个时间段还挺好的，两年也差不多能把一个运动员科学系统地打好基础，后续的人不管是其余人接手，还是怎么的，都比较方便。
而且奥运前两年，一般都是体总从摆烂里挣扎出来，开始临时抱佛脚的大方阶段，好要钱也好出成绩。
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