索契冬奥之后，她的进步很大。”
索契2014年2月，现在也只是2016年9月，满打满算，丛澜只过去了两个赛季而已。
孙娅然：“强悍的控制能力，世界第一水准。”
于蒙：“她的连跳节奏好到你可以误以为我上我也行，太流畅了，没有丝毫的阻滞和多余的动作，第一跳落冰轻盈又完美，跳跃轴控制得特别正，这也使得第二跳很顺利。”
孙娅然：“是的，后内结环作为第二跳，是要求第一跳有完好的跳跃轴的。”
【迷茫，听不懂解说的意思】
【没事，后续多研究技术就知道了】
【新入坑小白听懂了一件事：澜神nb】
【对，撒花就完事儿】
配乐中，演奏者从最初的弱力度转变为强力度，也正是在这个转变中，丛澜完成了她的3f3lo。
较之上个赛季，该连跳又精进了不少。
七月jr和sr的特训里，有关这个连跳的教授课程用到的是丛澜的资料视频，一堆人窝在教室看ppt，听于谨给他们和她们分解丛澜这个连跳是怎么跳出来的。
后来上冰，丛澜还被拉去做演示。
孙娅然看
-->>(第8/11页)（本章未完，请点击下一页继续阅读）