的时候，直接上了三周跳。
南茵等人立刻鼓掌：“好！”
丛澜没往她们的角落看，倒是场地里的不少工作人员，都默默地扭过头来。
南茵等人一僵。
啊，糟糕，不该出声的！
比赛延长到四月下旬，对选手们的体力和心态都是一个挑战。这还不是娱乐赛，是正儿八经的国内赛事。
于谨看出来了丛澜身上的一抹疲惫，她这个赛季的成绩太好，所有人都为她高兴，但与此同时，丛澜的精力释放得太多太迅猛了。
这就导致，她在世锦赛结束的时候，基本上已经过完了她的赛季。
四月这段时间，就是她强撑着调整过来的。
“收着点儿，你知道比赛的时候要用多少的力，这几天跟之前一样，都收着，攒着。”于谨将水瓶递给丛澜，嘱咐道。
丛澜喝了两口，点头应了一声。
于谨：“别想着又给出怎么怎么好的演绎，不要给自己这么大的压力。就跟你说的那样，赛季末，你闭着眼睛都能clean，你不能每次都要求自己破纪录。”
高考完一个月，给高三毕业生一整套卷子，他们也能做能写，但想要有什么突破性成绩，很
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