她发育关增肌太方便了，于谨这小半年里让丛澜长了不少肌肉，不只是大腿，核心力量和胳膊全都练了，没半点剩下的。
花滑需要什么肌肉，丛澜现在就长着什么样子的肌肉，不多不少，标标准准。
要不然她也不能发育关都不丢3a的。
陈嘉年低头看着自己的手，被丛澜抓得惨白里透着鲜红，骨头还特别的疼。
“一个小姑娘有这么大力道？”他绝望，“这合理吗？”
丛澜：“哎哎，怎么歧视女性呢？小姑娘就不能有大力气吗？”
陈嘉年：“我错了我错了，没这个意思！正在自我反省中，决定明天开始去锻炼！”
人太容易偷懒了，累了就不想动，他真的很久没去锻炼了。
丛澜：“哼哼。”
于谨从刚才两人开始比的时候就提前进行了拍照和录像，这会儿把视频发到了名为“热热闹闹瞎说话”群里，里面是瓜队的教练选手工作人员等等，跟另一个负责通知消息的官方严肃群不一样，这个主要就是聊天玩耍用的。(精彩小说就到 h
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