送走于谨之后，丛澜翻了翻自己放在桌子上的笔记，上面是她新节目的构成，以及最近半个月来的训练情况。
其实不是很好，长高长胖给她带来了不少的压力，她目前还没有适应新的身体状态，一天一个模样，哪怕她在努力练体能，今天胖了明天瘦了，起伏不定的状态对她的影响很大，哪怕这一天有了进度，到了第二天，一切都会被打回去。
技术动作有了变形，四周跳不行了，连三周都出现了问题，而丛澜的3a成功率迅速下跌，其他的三周也是一般。
今天演出的时候还摔了一个3f。
丛澜思考过，发育阶段她可能会丢技术，但没想到居然会这么严重。
于谨觉得正常，现在她要做的是稳住心态，只要能把发育关过去，丛澜不再长个和长体重，到时候稳定下来了，是可以把技术再捡回来的。
目前来说，最大的问题就是身体的各项数据一直在波动，这是发育期最棘手的。
丛澜：“算了。”
不多想了。
胡思乱想不如加练。
将毛巾收好，又去喝了水，丛澜进入了意念空间开始日常的加练环节。
进入之后，丛澜揉了揉自己
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