态、身体，太多的话就会转变为紧张，反而会妨碍到临场的发挥水平。
孙娅然：“今赛季以来，丛澜将之前的勾手三周接外点三周，换成了现在的菲利普三周接后外结环三周，这个改变也是为了冬奥做的准备。连跳上可以增加0.3的分值，可不要小看这0.3分，有时候，选手的分数差距可能就在零点零几分。 ”
宋老淡淡地：“要跳了。”
孙娅然：“很好！第一个连跳顺利完成，这也是短节目唯一的一个连跳……”
她开始吹丛澜彩虹屁，本来讨厌听到解说长篇大论唠叨影响大家观赛感的冰迷们，此时却突然觉得也还行。
就，听听呗！
多学学，等以后见到丛澜了，现场给她夸，省得孩子拿了ogg回来，自己除了“卧槽”就是“哇塞”，显得多没文化似的。
粉丝：我们认真学习，解说你不要停！
孙娅然的解说水准还是在线的，对技术动作也颇为了解，一听就知道下了苦功夫。
她对于自己一知半解的内容从来不提，避免说错。
3f3lo很流畅，丛澜在f落冰后就知道，自己这个连跳稳了。因为她的落冰很好，那么第二跳就不会有问题。
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