新的跳跃。
丁教练：“？？？”
卧槽！新赛季这么快乐吗！
丛澜练了3t之后又上了一个3f，三个跳跃全成，她没急着再练，而是在绕到于谨跟前的时候刹车停下，抽了卫生纸擦鼻子。
冷空气一闻，她现在鼻腔特别敏感，有点疼。
扭了扭脖子，丛澜左脚转向，右脚蹬冰，继续朝场地里滑去。
自由滑要上4t，她op肯定是会练的。
四周的困难程度与三周不同，与3a也不一样。4t虽说是最好练的四周，但这也是实打实的技术动作，是人体极限的探索之一。
丛澜在冰上墩了墩自己，冰刀没有离开冰面，就那样的把自己往下压了压。
她静心，深呼吸数次，又郑重地在胸前画了士字找轴心，确认无误，这才转身向后，以后压步起势取速，保持着轴心不变，寻找起跳的时机。
江乐心今天也在，她一看到这架势就知道有问题！
“要来了要来了要来了吗？”她振奋。
3a都能以难度步法进入，丛澜很久没用压步进跳跃了，这么小心翼翼，除了新跳跃，不做他想。
丛澜两个压步带来的速度就能滑半
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