阿克塞尔跳都甘拜下风。
丛澜状态好的话，4t的pre能在120°，状态一般，就差不多在180°这样。
至于4s，这就是另一个故事了。
她觉得其实练4t对自己的3a是有帮助的，使得3a的自带pre都减少了许多。
a跳可以做到0pre，她的2a达到了，3a还不行。
丛澜的目标就是将3a的提前转体也朝着0压过去。
目标很远大，值得努力。
于谨：“我原本想着4t不要用，等到了冬奥再上，但说实话，如果比赛不练兵，赛场上临时要用，很不保险。”
奇兵固然可以令人措手不及，对于己方来说，也是不稳定因素。
4t披露于人前，不算坏事。
“再说了，”于谨不知道想到了什么，笑着道，“我们还有4s呢！”
这会儿，怕是全世界的女单教练们，都对着丛澜那个模糊的4t惶恐不安哦！
但我们其实还会4s哦！
张简方品出了他的潜台词，抹了一把汗。
大冷天的倒春寒，他愣生生地被逼出了一身汗。
“太贼了你。”张简方指着于谨
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