一种跳跃都有不可避免的pre，一定范围内是被允许的。但丛澜一直在试图减少pre，她每天的练习、每晚的意念空间训练，都在做这个。
2a不仅可以做到延迟转体，她还能做到0pre，真真正正的没有提前转体。
哪怕是将她起跳前后的视频逐帧慢放，冰刀离开冰面的时候，她的上半身是跟下肢在同一个角度的，甚至还有点相反，在朝着另一侧旋转。
大概是3a的熟练带给了丛澜巨大的空间，她这一次的2a提前打开了，整个人的状态显得游刃有余。
进入是外勾步，落冰滑出是两个捻转，没有任何的偷周，冰刀落在冰面上，激起来了点点冰花，在冰上划出的弧线圆润优美极了。
有的选手，在做三周跳的时候刻意偷周，起跳前冰刀还没有离开冰面，上半身就已经扭过180°，将自己拧成了麻花。落冰更是神奇，少个四分之一周是常事。
前后算下来，也不知道三周的实际旋转周数有没有两圈。
这一次的3f质量也很高，深内刃不说，还有着复杂的难度步法，她的f跳一直都很好看，尽管最出名的还是3a和3lz。
旋转和步伐都定到了四级，脚伤痊愈的丛澜，在今日的
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