四周跳避免伤病的知识上，前进了一大步。
也让她在保护自己这件事上，提起了十二万分的心。
于谨每每感慨她小伤特别小、大伤没出现, 真是祖宗保佑的时候, 丛澜都默默地想着, 那是因为我在别的地方都伤透了。
4t砸冰撞到肩膀脱臼可真特么的疼啊！！
丛澜无声怒号。
21日的自由滑，先比女单, 再男单, 再双人和冰舞。
四项里都是青少组的人数多, 成年组就一组到两组，双人连一组六人都凑不齐。
丛澜上午的时候op, 中午十二点半是青年组的自由滑，结束了以后才是成年组女单，就在下午三点。
六个人比一圈，三四十分钟就结束了。
舒傲白翘着脚，在西侧看台上跟俞寒蹲丛澜。
“怎么还没来啊？”她张望着，透过冰球网看冰面实在是太阻碍视线了。
舒傲白推了一下俞寒：“换个位置，这里太烦了。”
场馆前几天借去比冰球，这个方位的二楼看台上凸起的一排扶手，牵着细网连了高空的杆子，把这一片区域兜得严严实实的，暂时还没拆下来。
俞寒无语：“我说不
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