别是在自己分明有力量的基础上。
总教练给的不算压力，是她的动力。
第57章 搞预定啊！
丛澜自长春回来, 跟褚晓彤几人把得到的礼物送去了孤儿院和养老院，待了一天，回来后就专注训练了。
今年过年早, 丛澜自长春回来没多久就到了期末考，她趁着训练间隙回学校考了一趟试——学校倒是开始跟首体那边抢人了, 班主任也是哭笑不得。
考完试, 对于丛澜来说, 就等于放假了, 她的时间全部留给了训练。
丛澜说想练四周, 非人类教练那里的计划倒是现成的，对身体损伤可以降到最低，哪怕丛澜是未成年。
他给丛澜制定了更进一步的训练计划, 又是爬台阶似的, 边练体能边练跳跃。
这个计划在上个月就给她了, 丛澜看了一下需要的肌肉量, 顾忌到世青赛, 还是暂时放弃，决定等到比赛结束后的休赛期再增肌和正式开始练习。
她也挺想趁着还未发育，把该练的技术都定下来, 这样的话, 发育关过后她还能保留一定的技术水准。
丛澜在冰上练节目, 场馆里播着她短节目的配乐，于谨抱着她的新体检报告在场
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