隔日早晨，易云早早就起了床，随意的梳洗一番，然后按照每日的贯例，盘膝坐在床头，进行半个时辰的精神力修炼。看最新小说H文 https://www.shubaoer.com 更新快无广告无弹窗
按照门罗的说法是：每个人早晨刚起床之时，正是精神力最为蒙胧涣散的时候，头脑通常还发昏着，可是同时也是集中力最强的时刻。
在这种状态下进行精神力的修炼，不但可以让精神力快速提高起来，也能够立即活化经过一夜睡眠后，仍未完全清醒的身体。
能够让身体和精神在一早就进入最佳的状态，这有利于接下来要整日
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