什么的不是很正常的吗？这简直刷新了我的认知。
她接着说：「如果在身体还没发热的时候强行做拉伸，很容易损伤肌腱与关
节。毕竟我们也不是那种脚崴了拉伤了随便敷一下就能好的年纪了。」
我都懵逼了，有些结巴的问：「那……运动前什么热身都不用做？」
「倒也不是，拉伸分静态动态，只要做动态拉伸就好了。比如我们一路走来
舒展手脚就算动态拉伸。来，我教你几个动作。」
我跟着她做，动作不算复杂，有点像以前读书时做的广播体操。
「我教你一个最伟大拉伸，这动作很适合稍微活动一会后再做，能调动全身
的肌群，跟着我试试。」
丈母娘左腿往前屈膝90度，右腿往后伸直成弓步，身子前倾与后腿形成一
条直线，身子往左旋转推胸45度，右手撑地左手举向天空。
与身子呈直线的腿浑圆修长，被运动裤收束着形成一种非常完美的曲线。
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臀部的曲线更加令人惊心动魄，可以说她前面有多凸，后面就有多翘！说
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