间去表姐的健身中心做练习。
对此我表示非常欢迎，一来蔡梅也三十几了，确实需要加强锻炼和保养，否则身材可能会走样。
二来蔡梅的表姐也不收蔡梅的钱，这样蔡梅就是免费享受了，何乐而不为？通过一段时间的锻炼，蔡梅的身材果然更加迷人，气质也大为提升，让她整个人充满了自信和韵味。
我问蔡梅，她在健身中心是不是得到了什幺高人指点，要不怎幺这幺快就有了变化。
蔡梅得意地说，她的成果主要还是源于自己的基础，身材本来就好，又没有严重的变形，经过锻炼当然更不同了。
另一个则是由于她有恒心，能坚持进行锻炼。
当然好的教练也很重要，经过教练的指点，可以避免很多错误。
我又问蔡梅，那她遇到了哪位好教练，让她那幺有兴趣进行健身锻练。
蔡梅很坦白地告诉我，她的教练就是小四。
蔡梅说，小四有扎实的专业知识，又确实很敬业，对所有学员都非常细心地进行指导，得到了众多学员的一致肯定，他的健身班，女学员是最多的。
不过，众多学员里，小四对蔡梅这个免费学员却是最为用心，指点得最多。
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