镜花迷春录

、竖叉、劈横叉、站桩、踢腿，和腰功、肩功等训练。

    吃过晚饭，叶小斌则手把手教授他一些拳脚的招式和技巧诀窍等，如拳法的劲道讲求崩、撼、突、击首发、挨、戳、挤、靠、以及撞靠劲、缠捆劲等；拳势讲求里打顶肘、左右提打、端档、托窗、转环掌、大缠、小缠、挎塌、跪膝、扑面掌、落步砸等。

    腿上的功夫从基本步式练起，有什幺弓步、马步、丁步、虚步、仆步、歇步、提步、点步、盖步、背步、卧步、登步、跳步、偷步、掏步、挫步、扭步、俏步、摩擦步、玉环步、连环步、龙形步、蛇形步、鹤形步、鸳鸯步等；接着练各种腿法，有二起飞脚、双飞脚、双飞燕、金鸡蹬、旋风脚、拧旋子、回身摆莲、跃身摆莲、野马奔槽、野马奔蹄……连环腿法有：前后扫堂腿、勾挂腿、回马腿、撩阴腿、风摆荷叶、里合外摆腿、踢弹返身腿、截腿、抹腿箭腿、蹬踹腿、汤莲腿、扁跺腿等。

    另外，叶小斌还传授了他一些运气行气、调息炼气、培内壮元的功法。

    练功之余，叶小斌根据自己当特种兵的经历，教给天宇一些侦查、反侦察，以及伪装辨识、心理袭扰等实战知识。

    一次，师徒二人照例练功至午夜时分。

    练功结

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