生。
他有时又有些得意，因为想到自己是唯一一个和纪菲一起跑步的。
他很享受和纪菲的秘密，觉得他们是好朋友，但也始终不明白，纪菲为什么要找他陪练。
无论如何，有时纪菲喊他拿个东西，说两句话，他便觉得非常开心。
萧和每天训练非常积极，他觉得自己是喜欢上了跑步，也许是跑步的过程他感受到了自己一点点的进步，也许是因为跑步是和纪菲最亲近的时候。
有一天他早早到了操场，今天不知道什么原因纪菲没来，训练完后，萧和便和史明攀谈了起来。
「小伙子，做的不错！刚来的时候跑三千米就要趴下了，这才两周，你就已经能够跑下5千米了。
」「史教练，我现在才能跑五千，可距离一万还有那么远，时间也只有两周了，我能行吗？」「你每天都完成了我布置的任务了吗？」萧和心想每天都和你一起练，完成没有还要需要问，但是还是答道，「完成了！」史明便说，「你以为每天运动的任务是随便定的吗？只要每天完成任务，最终一定能跑下一万米！」萧和又问道，「不知道纪菲是怎么认识您的呢？您喊她小小姐，她是哪家的大小姐吗？您难道是她的保镖？」史明深深地打量了
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