到那时，找面镜子就可以自我崇拜了……「看到了吧，我平时就是做这样的运动。
」仿佛出于老师的职业习惯，唐静还是先开了口，「虽然我是教瑜伽，但我不怕跟你讲，瑜伽里面大多数东西是幼稚的。
好比体位，你说练了这个体位有什么功效？看不出来，感觉不到。
反过来，很多体位在还没开始练习之前就对肌肉力量，肌肉耐力这些的要求不低。
这样的话，何必还练体位呢，不如直接去练肌肉，那才是硬功夫。
」文小娟听女人侃侃而谈，心中也开窍了一些，确实，她对瑜伽曾经一度的印象，就是什么拱桥式，肩倒立，一字马，诸如此类的高难动作，如果一上来就让她做这些，她绝对是吃不消的，好在唐静上课时没要求这些，而只教莲花座一类的基础动作。
可现在，女人发话了，说这些都是小儿科，华而不实，看来瑜伽是没有用的了，那该做什么才是有用的呢？——对了，就去泡健身房吧……「……不过，话也不能说得太绝对。
瑜伽里面，其实还是有些很有趣的体位……比如说，狮子式……」一边说着，唐静一边采取跪坐姿态，上身前倾，双手拄在膝前，挺胸昂首，圆睁的双目缓缓擡起，非常
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