丝袜高跟艳遇记

候，一顿饭可以吃两斤牛肉两大碗饭，结果就是肚子

    迅速隆起，如果继续不管不顾的话，那么必定很荣幸的成为了胖子集团军中的又

    一员大将。可惜，胖了之后，他宁可每天只喝一碗粥，也要瘦下去他认为每天

    挺个大肚子走来走去实在是太特么丢人了，当然了，孕妇除外。

    三个月迅速减掉二十斤肉，而且一直到现在他还是初二时的那个体重，赵城

    灿从自己的减肥经历中感悟到了一个真理，所有期盼靠各种减肥饲料减肥的人，

    就是根本不想减肥，学了点知识的人都知道，吃进嘴裡的甭管是啥甭管多少都特

    么是能量，如果你不减少你的能量获取，每天依然特么胡吃海塞，然后吃完了喝

    杯减肥茶就以为能减肥了说白了减肥茶都特么是能量靠能量来消耗能量

    这和练肌肉是一个道理，你不让肌肉感到疲劳感到筋疲力尽，它就无法知道

    它现在的状态是不够用的，只有让肌肉感知到了，它现在的状态不堪使用了，它

    才会再长变大。

    有需求才会改变嘛，没需求怎么改变

    是以，赵城灿终于看不下去了，他要

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