【小倩的自我改造日记】（10-11）(第8/11页)
已经不会呕吐了，这就可以了，我只是要训练我的身体，小小的不适感算什么呢。
第四期第一个训练开了一个好头，训练进度很快，接下来只要在每天的训练中逐渐适应消除不适感就好了。
我朝着马桶，将大便尽量吐出来，大便含有很多细菌与毒素，我只是想训练我的身体，并不是要自杀，所以大便是一定不能吃的。
我喝了很多水并吐出，算是洗了胃。
以后每天训练只需要把大便塞满嘴里然后吐出来就可以了。
折腾了这么一番，完全没有心思吃早饭了，我躺在床上休息了两三个小时，才感觉舒服了一些。
在这之前，我戴上了5厘米直径的肛塞。
中午吃了一顿外卖，吃完后吐到了我大便用的钢碗里，在吃下。
我认为我应该大便跟吃饭用一个碗，虽然大便后我会洗得非常干净，但这样做会给我带来心理上的快感。
吃完午饭，我拿起前几天买的新工具，打孔器，只要按一下按钮，就能快速打一个孔，没错，第二个目标，乳头和阴蒂穿孔。
我仔细用酒精将乳头，阴蒂和工具消毒，抚摸着我那因为兴奋挺立的乳头，明明还是一位处女，却有着大大的乳
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