中保证精神不失的同时，还要保证身体方面亦不失。
具体怎么修炼，莫老爷子对我说了四个字』守常『和』回望『，回望的功夫是观神常在的基本功，不是靠脑子去回忆，而是仿佛真的看到听到，就像正在发生，所以才需要知神的境界做基础，之后保持那种状态不失，是为守常。
老爷子将我领到地下室，说这里安静很适合修习观神常在的功夫，叫我不要分心，安心在这里修炼。
这一天直到晚饭我都没能体会什么是观神常在，只在知神的境界反复体会，莫老爷子说这也不是坏事，洗练心境达到自然圆满，则境界自成。
午夜，我忽然陷入一种奇妙的境界中，仿佛身体变得极其细微，而内在的自我无限膨胀，天花板和墙壁对于我就像是透明一般，我看到了一楼卧室中坐在床上闭目养神的莫老爷子。
这种感觉很奇妙，但我终于体会到剥开一切外在的自我，剩下的他人不可见的那一个内在的自我到底是什么样一种感觉。
最直观的描述就是我仿佛成为了神，以上帝视角观察着一切，此时一切外在的事物对于我来说既在也不在，取决于我是不是愿意看到和听到。
想到此我的意识继续上升，来到二楼的洗浴间，
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