以那些作为外体，因为其本身往往都具有非常能力，纳气结丹效果自然非等寻常，所以对自身帮助极大。
还有一种情况，也份数高级'外体'之例。
即可以进行双修的灵体。
如人、神、仙一类。
天然就是最好的'外体'，因其阴阳交合之时，生命之气极为浓厚，此刻和自然天地、宇宙洪荒的联系也天然达到最为紧密之处，故而纳气结丹效果皆是倍增。
而且阴阳协调之时，合二为一，等于把纳气之体瞬间增加一倍，自然效果更加显著。
所以，对于练此功的琼斯，最好的外体，自然是选上等大罗女金仙效果最佳。
女神其次，其他具有强大灵智，且能与之交合的精怪再次。
然而琼斯根本不可能接触到女仙女神，而且控制'外体'有个原则，是他弱于我啊！那些高等级的大罗女仙女神好是好，但除非是她主动愿意接纳，否则没有结成的可能。
但哪个女神女仙没事会主动找自己成为自己'外体'呢？册子到这个位置，专门还有几页讲了双修之术。
重点讲的无非是
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