美母堕落日记

是其中的内容却很丰富，一列列的气功令人看得眼花缭乱！这些气功有着一个统一的名字——性气功。

    网站上的功法多达689页，每页都有20项功法，例如铁裆功、守气益精法、锁精固本法、藏传双修法……对于气功，我知之甚少，因而不知道该如何选择！所以，我只能随便选择了一本功法，名为阴阳交合强体功，至于这本功法到底有没有效果，只能听天由命了！功法前言。

    天赋异禀者，三日可见效！资质愚钝者，短则一月、长则半年，方能见效！现功法如下。

    第一步、基础生精冥想法：全身赤裸，盘腿坐于热水中，将双手放于膝盖，以舒适为主，避免出现腿脚麻木的症状。

    入坐后，闭紧唇齿，以舌尖抵住上颚，双眼微合，放空神志，摒弃杂念。

    将全部心神集中于丹田部位，想象有一股温润的热流（气）从丹田流向全身，待全身变暖后，尝试将丹田涌出的热流（气）汇聚在下阴处，做到聚而不散，方算小成也。

    第二步、温养固本法：熟练生精冥想法后，便可长时间将热流（气）积聚在阴部，其目的便是为了温养阳具。

    在长年累月的温养中，睾丸生精效果大增，葆精如金锁加固，久交不泄。

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