变化，变成一种愉悦，让她抑制不住要不断上下运动身体，加快和牛波的小伙伴摩擦的速度，这样的激烈运动让她的气息有些不匀。
「你按照这个口诀调整呼吸频率和方式，躺下来等我运动，看你能掌握多少。
」牛波的声音在她耳边响起，同时还有一个口诀，就是一个呼吸方法的口诀。
明月根据这个口诀调整自己的呼吸，发现自己的忍耐能力确实在加强。
「这个调节呼吸的方法你可以经常使用，但是不要太明显。
我不希望有太多的人知道，或者说最好你自己知道。
这只是一个调整呼吸的方法，如果你能够领悟，有缘的话咱们还会再见面，那时候我看你的情况再说。
」牛波一边指导，一边给明月希望。
明月闭着眼，开始调整呼吸。
牛波看到明月闭着眼睛的样子非常好玩，忍不住开始加快冲刺速度，把明月的腿扛起来，猛力冲刺。
明月的呼吸再也调整不过来，眼睛开始睁开，嘴巴也张开大喘气，鼻腔里发出恩恩的声音。
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