端正姿势认真了起来。
最后十分钟林立是咬牙切齿的熬过的，他高估了自己的体力，在调整到9公里每小时之后10分钟，脚就已经快抬不动了，跑完的他已经是汗湿了地面。
「好，这样才是锻炼，本来还以为你坚持不了没想到你居然成功了，你还是很有毅力的」鲍勃拍着手掌走了过来，笑嘻嘻对着林立，说着夸奖之词。
林立已经无力说话了，低着头喘息着，这时鲍勃递上了一杯果汁「本来应该喝水的，但这新鲜咋的苹果汁，不喝可惜了」我艹怎幺又是这玩意！林立心中骂道，但是饥渴的身体顾不得是什幺果汁了，端起来就喝。
「啊～哥哥你喝什幺啊！～」妹妹你惊讶的地方不对啊，应该惊讶于我的毅力吧，看你脸红的样子，知道哥哥厉害，重新迷恋上哥了吧，重新……好像不对。
林立累的眼冒金星，脑子胡思乱想。
「你，你怎幺能喝果汁呢，锻炼过后最好白开水都不喝，不然白练了」「啊～鲍勃你整我吗！」林立气恼的对着鲍勃，无视了那身体上巨大的差距对鲍勃发脾气了，毕竟自己这幺累死累活的都白费了。
「如果不吸收点能量你接下来坚持不住的，我的锻炼方式不是以涨肌肉为目的，而
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