胡能气由脊发？气向下沈，由两肩收入脊骨，注于腰间。
此气之由上而下也，谓之合。
由腰展于脊骨，布于两膊，施于手指。
此气之由下而上也，谓之开。
合便是收，开即是放。
懂得开合，便知阴阳。
到此地位，呼翕九阳，抱一合元，可名九阳神功。
从此功用一日，技精一日，渐至从心所欲，豫顺以动，罔不如意矣。
要言之，气以直养而无害，劲以曲蓄而有馀。
神舒体静，刻刻在心。
内固精神，外示安逸。
变换虚实，舍己从人。
须知阴阳相济，方为懂劲。
平日走架，是知己工夫。
一动势，先问自己合不合规矩。
少有不合，即速改换。
走架所以要慢不要快。
打手是知人的功夫，动静固是知人，仍是问己。
自己安排得好，人一挨我，我不动彼丝毫，趁势而入，接定彼劲，彼自跌出。
如自己有不得力处，便是双重未化，要于阴阳开合中求之。
所谓知己
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