饮品：冰抹茶拿铁
---
????星期四
早餐：蔬菜蛋白卷饼
午餐：黑胡椒牛柳饭
晚餐：起司焗烤J腿排
甜点：芒果冰沙
饮品：玫瑰花茶
---
????星期五
早餐：可可香蕉吐司
午餐：泰式酸辣汤＋白饭
晚餐：味噌烤鲭鱼＋凉拌菠菜
甜点：草莓r酪塔
饮品：拿铁咖啡
---
????星期六
早餐：蜂蜜牛N燕麦粥
午餐：番茄罗宋汤＋烤面包
晚餐：蒜香牛排＋洋葱圈
甜点：提拉米苏
饮品：鲜榨柳橙汁
---
????星期日
早餐：烟燻火腿班尼迪克蛋
午餐：咖哩猪排饭
晚餐：中式蒸鱼＋炒青菜
甜点：黑糖珍珠N冻
饮品：热可可
---
????第3周菜单
星期一
-->>(第2/7页)（本章未完，请点击下一页继续阅读）