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简单食谱作法

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一周餐单+每周食谱(第4/5页)
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烤容器,放面包片撒起司,烤箱上火烤至起司金h。

    J蓉玉米汤

    材料2人份:玉米粒150g、Jxr0U50g、蛋1颗、J高汤400ml

    做法:Jxr0U切碎炒熟,加入玉米和高汤煮滚,倒入蛋Ye快速搅拌,调味後即可。

    ---

    3??主菜

    黑椒牛排

    如前面提供的食谱

    蒜香N油虾

    材料2人份:大虾8只、蒜3瓣、牛油20g、盐和黑胡椒适量

    做法:虾洗净去壳,蒜切末炒香,加虾翻炒至熟,加牛油提味即可。

    蜜汁烤J腿

    材料2人份:J腿2只、蜂蜜2汤匙、酱油1汤匙、蒜末1瓣

    做法:J腿抹酱汁腌30分钟,烤箱200°C烤约25分钟,中途翻面刷酱,至表面金h。

    罗勒青酱义大利面

    材料2人份:义大利面150g、罗勒青酱3汤匙、松子10g、橄榄油1汤匙

    做法:煮熟义大利面,拌入青酱和松子,加橄榄油即可。

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    4??甜点

    巧克力慕斯

    材

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