开关，金属大门直接是缓缓地往上升了起来，赵灵怡一踩油门，车就驶出了基地。
半个小时後，两人来到了一座小山上。
“这就是你这段时间修炼的地方了，这边离基地不远，一般没有魔兽会过来，非常的安全。”赵灵怡指着下方的山，道。
“你身上穿的铁甲是一百公斤重，这个包里放着的是铁块，也重一百公斤，训练的时候需要一直背负着，决不允许卸下。”说这话时，赵灵怡相当的严肃。
“山下有一条湖，就是来之前你看见的那一条，这里离湖差不多有五公里的距离，以後开始你每天这样跑十个来回，两个小时内完成。”
“然後训练一下你的身法，一会这里我弄些木桩，我会在旁边控制圆木攻击你，你在木桩上不能攻击，只能闪避，也是每天训练两个小时。”
“还有这块石墩子，重二百公斤，每天举一千下，也是两个小时的时间。”
“另外还有剑术，挑，刺，劈，砍这四个动作，每天各一千下，走三步练一下，这个不记时间。
不过你需要记住，这些训练每天必须完成，等你的实力变强之後，难度我会慢慢的往上增加，中午饭我会负责的，你不用担心。”
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