各种蔬果的功效与传说

素和β-胡萝卜素，对维护视力和抗氧化至关重要。它的叶酸含量高，对孕妇和心血管健康都有益处。

    菠菜的故事告诉我们，即使是源於一个错误，也可以带来美好的结果。卜派的故事让一代人Ai上蔬菜，而菠菜本身的营养价值，才是它能持续成为餐桌主角的真正力量。