夜风转冷，屋内灯芯燃得不旺，光影在桌案浮动。清渊盘膝而坐，先走三守：命门覆暖，涌泉回热，脐下扣点稳住。三点齐後，他才运星澜筑气录，把灵气引入。
灵气沿背线进，过肩井，沿脊下入脐下。三守拓宽的韧X此刻显用，线路b以往宽，灵气在交界处留下细小节点，感知更敏锐。他舌顶上颚，把每节点当封点，稳稳接住。节点像砂面那枚圆印，一轻即散，他把封点收得更短。
走完一环，小腹酸涨，他没有勉强，长呼，把躁意压下。想起先生交代——「三守首月只讲养」，他今晚只守一环，不多引。明日白日照常，不加重；夜功仍只守一遍。伸手取凉膏，抹在腹下与命门，冰凉渗入，x口渐松。
案上薄簿摊开，他一笔一划写下今日：午膳时吴浪持紫签入内间，苏温仍选再守，潘若川奔赴山门正试；午後踏砂步步契一线，制符课收得光痕。功法栏写「星澜筑气录一环」，旁边添小字「暖收不浮」；辅助栏写「三守并守」；步法栏写「踏砂步初契」。
他停笔片刻，把簿阖上。纸镇推回角落，指尖在侧面刻下一痕，声音极轻。这是本月第三记，刻痕与前两道平行。心里默默一句判语：「新径相叠，当缓守，不可急推。」
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