介绍的五种冥想模组,是希望每位个案在最混乱的时刻,能找到的那个安放自己的空间。」
投影翻到第一张图,是一片蔚蓝大海。
「第一组是海洋冥想,适用於过度思考、控制慾强、焦虑型个案,香气设计以苦橙叶、冷杉与薄荷为主,让人彷佛被海水托住,练习臣服的心理状态。」
他按下下一页,是花草摇曳的花园画面。
「第二组是花园冥想,设计给忧郁倾向、低自我价值、情绪迟钝的个案,气味以洋甘菊、橙花与薰衣草为主,搭配yAn光洒落的视觉,帮助他们重新感觉自己是值得被Ai的。」
下一张是深绿sE森林。
「森林冥想针对恐慌发作、神经系统过度敏感、或失去真实感的个案,搭配柏木、岩兰草、迷迭香,让他们透过接地,重新回到身T,赤脚踩在Sh润土地的感觉,有时b任何语言都来得安定。」
接着投影幕转为小木屋与炉火。
「小木屋模组为慢X焦虑与睡眠障碍所设,香气包含雪松、焚香与羊毛毯般的温暖气息,我们希望在冥想中建立可以安心入眠的空间。」
最後,是一片星空。
「星空冥想设计给思绪混乱、方向感迷失、
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