住轴心的稳定，发力旋转的同时双腿从完全打开的位置交叠升起，如一朵兰花般优雅盛放在枝头。整整一圈再多九十度，恰好停在横木的位置，顺便接一个向后弯腰的动作就又是一帧美丽的亮相。
一个传说中的背转，由华国队先辈在九十年代命名的动作，完美完成。
“漂亮！”
周围众人早就纷纷惊叹起来，张卉已经拍红了巴掌。简秋宁后边的纵木大背弓自然一贯是很漂亮的，这一段重磅升级过后的近木舞蹈用沈缘初的话来形容就是“封神！”
c组交换腿跳，最后一个木上动作，然后便是团身旋下，g组的下法落在额外铺了软垫的训练场地轻轻松松，毫不拖泥带水地立定，亮相。
“完美完美！大家的成套都拉得很不错啊，三个人全顺，真的可以的。”章龄看了看手表，破天荒地放送了提前十分钟下训的“福利”：“今天上午就练到这儿了，早点去吃饭。下午都记得吧，不用穿训练服，我们‘上墙仪式’。初初，天怡和小棠，你们三个到时候帮忙献一下花。秋宁的主持稿也再顺一顺。”
“解散！”辛苦了一上午都是饥肠辘辘，巴不得听到这一声，四个人麻溜收拾了东西跑出训练馆奔向食堂。
“哎呀
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