人都要在寝室门口整整齐齐的站成一排，然后教官会检查每个人的仪容仪表，并且检查寝室卫生以及生活用品的摆放。
不合格的寝室进行扣分，每扣一分，便会增重5公斤，之后晨跑会用上。
然后在6点30开始进行晨跑，沿着规划的路线，满校园晨跑。
第一军校为了满足学生训练要求，校区特别大，尤其是后面有一整片山，虽然现在处于普通训练阶段，只会给他们开放一小片区域，但就这小小的一片区域，对于新生来讲也非常的大了。
每一个新生都要从6：30开始跑，跑够半个小时，当然不是慢吞吞的混过去就行的，而是规定速度的，半个小时必须跑完10圈，相当于三分钟就要跑一圈，一圈是1.5公里。
第一、二圈时，大家或许觉得比较轻松，但越到后面越艰难，更何况基本上，每个寝室都有不合格的地方，都会负重。
晨跑结束后，他们要站半个小时内解决早餐问题，然后到操场进行接下来到底训练。
每天晚上11点训练结束时，新生都死气沉沉的，因为实在是太累了，而且是一天比一天累，除了固定不变的基础训练没有加过量外，其余的训练量，是一天比一天大，今天的训练量还没
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