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年代文白月光自救指南

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第16章(第3/5页)
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几乎和桑苗有七八成相似,要叫外行人来看,已经是相当不错的了。

    桑苗结合自己现代芭蕾当中的一些优化部分,把舞蹈又进行了重新创编,舞蹈效果有了很大的提升,在文工团里面现如今的水平里面可以说是非常超前的了。

    所以让有着前世舞蹈底子的赵薇薇跳出来的效果也是极好的。

    桑苗对此还一无所知,她结合着今天领悟到的一些对作战动作的理解,对舞蹈后半部分又进行了重新改编。

    果然改了以后的效果更明显,比起原来的舞蹈段落更加有气势和利落凌厉。

    只是她的有些动作还没有学到位,后半部分还需要再更陆效熟悉学到精髓才行。

    但桑苗已经很满意了,看来还是找对了问题的症结。

    第9章

    接下来的一段时间,陆效除了上午会去排练厅惯例的看看众人的排练情况,每天下午都在训练场,手臂受伤了,拉力训练,靶场射击这些都做不了。

    陆效就做负重跑,负重20公斤一万米,单手俯卧撑200个,强度丝毫不比在连队里的训练低。

    这要是给他们团长张卫东知道了,肯定是要气的拍脑门了。

    他把陆效送过来本意是想

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